Selbstmanagement in kritischen Lebensphasen

Wie schaffe ich in schwierigen Lebensphasen mich selbst zu regulieren?

Welche Möglichkeiten und Ressourcen habe ich, mich und meine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren?

Was macht mich stark und was sollte ich meiden?

Übungen und Selbstreflexion in der Gruppe helfen, sich seiner Handlungsmöglichkeiten und den eigenen Widerstandskräften als Kraftquellen bewusst zu werden und diese zu stärken.
Das Gruppenangebot eignet sich für Selbsthilfegruppen und Menschen, die sich stärken wollen.

"Spielend leicht – Lebensfreude und Leichtigkeit“

Die Überschrift hört sich doch einladend an – wir wollen spielerisch die Leichtigkeit in uns Selber und in anderen erwecken oder entdecken…
Insbesondere beim Thema Sucht hat man häufig das Gefühl, dass die Schwere der Lebensgeschichten keinen Raum lässt, Leichtigkeit einzuladen.
Dabei ist das Entdecken und Zulassen von Leichtigkeit eine tolle Erfahrung mit nachhaltigen Auswirkungen, nämlich sich besser und „heiler“ zu fühlen und positiv zu denken.
Dieses Seminar soll Raum zum Experimentieren bieten und ist eine Einladung der schlummernden Kraftquellen, unsere Bedürfnisse und Freude neu oder wieder zu entdecken und uns auszuprobieren. Vielleicht finden wir uns in der Rolle, die wir uns insgeheim schon immer zu leben gewünscht haben.

…..und vielleicht können wir ein bisschen davon mitnehmen und umsetzten.